Профилактика сердечно‑сосудистых заболеваний: что реально работает в повседневной жизни
Профилактика сердечно‑сосудистых заболеваний в повседневной жизни — это управляемые привычки и регулярный контроль показателей, которые снижают вероятность инфаркта и инсульта: питание с ограничением соли и трансжиров, достаточная аэробная нагрузка, отказ от курения, нормализация сна и стресса, а также своевременная оценка давления, липидов и глюкозы и обсуждение терапии с врачом. Главные выводы для повседневной профилактики Начинайте […]