Медицинские исследования и анализы

Кишечный микробиом — это сообщество бактерий, архей, грибов и вирусов в кишечнике и их функции, влияющие на пищеварение, иммунные сигналы и метаболизм. Наука уверенно описывает механизмы и связи, но часто не может доказать причинность для конкретного человека. Большая часть персональных выводов из тестов и добавок остаётся вероятностной. Сводка научных фактов о кишечном микробиоме Микробиом — […]

Профилактика сердечно‑сосудистых заболеваний в повседневной жизни — это управляемые привычки и регулярный контроль показателей, которые снижают вероятность инфаркта и инсульта: питание с ограничением соли и трансжиров, достаточная аэробная нагрузка, отказ от курения, нормализация сна и стресса, а также своевременная оценка давления, липидов и глюкозы и обсуждение терапии с врачом. Главные выводы для повседневной профилактики Начинайте